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『医者いらずの食』

やはり、体の声を聞いて食を選ぶ、ってことが大事

とあらためて思う。
脳で選ぶのではなくてね。
それと、食に正解はない、ってこと。

その中で注意すべきこと:
・糖、人工甘味料の危険性
・トランス脂肪酸の危険性
・ホルモン剤、抗生物質の危険性
・農薬の危険性
・添加物の危険性
・遺伝子組み換え食品の危険性
・電子レンジの危険性

これは私も日々気にしてること。

だけど、意外と身近な人でも気にしてない人が多くって・・・
わかってる人には今更のこと。
だけど、わかってない人にはいちいち説明する必要あるし、その人の食生活を否定することにもなるから中々真っ向から話せないこともあって・・・
そういう人たちは普段の食事をないがしろにしてるのに、何か体に良さそうな物をONしたがる傾向があって・・・
同意を得るまで持ってくのが中々むずかしいのです。

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